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长寿大智慧,这些“长寿药”,你一定要知道_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-12-01 02:09   来源:未知   阅读:
 

原标题:长寿大智慧,这些“长寿药”,你一定要知道

长寿是人们都向往的一种生活状态。

虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸,但这世界上仍有三种最好的“长寿药”,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年!最重要的是,它们都是免费的!

水是“长寿的第一要素”,最好的治病良药是喝水

水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。

睡觉是“天下第一大补”,每天睡得好,疾病不来找

“药补不如食补,食补不如睡补。”睡眠为第一大补,最简单、有效的养生方法就是睡觉。

走路是“最好的运动”,也是最好的“长寿药”

走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”,不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐,目前已成为全球最流行的保健运动。水是“长寿的第一要素”,睡觉是“天下第一大补”,而走路是“最好的运动”,也是最好的“长寿药”。

长寿顺口溜

三天不吃青,两眼冒金星。

宁可食无肉,不可饭无汤。

吃面多喝汤,免得开药方。

体弱病欺人,体强人欺病。

晨吃三片姜,如喝人参汤。

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女性比男性长寿

据报道,在全球各地的百岁老人中,有一个共通之处就是:95%以上都是女性。为什么女性长寿?如果说具体的原因,可以找很多,但根本的原因就是:女性比男性更关爱自己。

女性有了不适就嚷嚷,就会去医院,让她们避免了许多风险。我是内科医生,就诊病人中大约70%是女病人。有统计表明,男性去看医生的频率要比女性低28%。而且,女病人比男病人听医嘱。我曾参加很多次广场咨询活动,来保健咨询的女性最多。

2

小病小痛反而活得久

许多平时经常上医院的,经常病怏怏的,反而活得更久。为什么弯扁担不断,1861白姐图库彩图?只有生过大病的人才懂得健康的重要。有慢性病的患者有非常强的自我保健意识。一有症状,就上医院,稍感不适,就会注意休息,所以,虽然体弱,却可以弯弯斜斜活过九十岁。

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